女人帮男人应对习惯性早泄的日常四法

　　习惯性早泄，指成年以后性交一贯早泄者，这种人的性生理功能正常，阴茎勃起有力。症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，交媾迫不及待，大多见于青壮年人。以下四种方法帮你应对习惯性早泄：

　　(1)间歇刺激法

　　此法属行为疗法的一种，方法是通过房事或非房事的方式，由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋兴奋减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，从而克服习惯性早泄现象。

　　(2)减少性的冲动和性敏感性

　　男女双方在房事前应保持精神舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。应用阴茎套进行房事也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在房事前或房事时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长房事时间。

　　(3)牵拉阴囊法

　　房事分兴奋期、持续期、兴奋期和消退期。当房事进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性以延缓射精。此方法可在房事中由夫妻双方完成，也可和间歇刺激法配合进行。

　　(4)挤捏阴茎法

　　在房事过程中，阴茎海绵体是参与勃起机制的主要器官。阴茎的勃起与射精是当刺激达到一定阈值时，从生殖器神经传到中枢，传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌收缩，精液经尿道射出。挤捏阴茎法，也是一种循序训练的行为疗法。方法为由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎背侧(注意不要滑动阴茎)，上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与阴茎勃起的程度成正比，反复训练可延缓射精的紧迫感，提高射精刺激阈值，重建射精时间。一般坚持使用挤捏法3～6个月后才能使疗效持久。

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