时尚健康：男性前列腺炎“事出有因”

　　导读：前列腺炎是男性常见的疾病，各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成炎症反应并诱发前列腺炎。由于现代快节奏的生活方式，加之男性自身的一些原因，使得男性很容易得到前列腺炎的“青睐”。

　　男性前列腺炎诱因

　　1、心理因素问题，虚荣心强，怕丢脸面，不愿就治，难以以普通患者心态就诊。

　　2、男性日常应酬频繁，饮酒吸烟刺激过多，大量饭酒导致前列腺血管反复扩张、充血，极易引起各类前列腺炎。

　　3、自身病理知识缺乏，对病症前期征兆未足够重视，未及时医治，导致病情拖延、转移，出现并发症。

　　4、 当代社会节奏快，精神压力过大。当今社会，男人依然承担着更多的社会和家庭责任义务，精神长期处于高度紧绷状态，对身体有极大影响。

　　既然生活方式不可避免，那平时就要加强防患意识，把危险降低到最小，具体如何预防前列腺炎呢?可以从以下几个方面做起：

　　前列腺炎保健

　　1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

　　2、防止受寒：春冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　3、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。

　　前列腺炎饮食

　　禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

　　服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

　　绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。

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