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1、节制房事，避免强烈的性刺激
2、不嗜烟酒茶及辛辣之品，多吃粗粮、萝卜、青菜
3、不过服壮阳热药，如各种滋肾壮阳的补品
4、注意劳逸结合可有效缓解病情。
5、保持乐观豁达的心境，善于调节控制不良情绪
