万众专家教你九招：让男人越活越年轻

　　随着社会生活水平的提高，男人的压力也越来越大。作为社会和家庭生活中的主力军。男人更需要关注自己的健康。下面专家给大家介绍9招让男人越活越年轻的方法。

　　男性关注自身健康。9招让男人越活越年轻

　　1、常用剃须刀，年轻5岁半

　　刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

　　2、少吃点，多记点

　　少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

　　3、睡眠多，脸不老

　　4、经常锻炼，年轻10岁

　　5、口腔卫生，脑子更灵

　　牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

　　6、心跳慢寿命长

　　想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克·劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”

　　7、身体胖，老10年

　　8、训练大脑，年轻15岁

　　9、每天一杯酒，活到85岁

　　深圳万众男科专家提醒：

　　通过上述男性健康保健常识的相关介绍。男性朋友应该积极的行动起来。预防疾病的发生。关注男性健康十分重要。如果您还有其它的疑问，可以通过网站进行在线咨询万众男科专家解答。