前列腺痛患者应该注意什么

　　前列腺痛类似于前列腺炎所引起的不适，是一组肌肉痉挛性疼痛，很多人都把前列腺痛忽视了，导致了由于前列腺痛引发的诸多疾病，我们应引起足够的重视。前列腺痛患者除了要进行治疗外，还要养成良好的生活习惯。前列腺痛患者应该注意什么？深圳万众男科专家希望大家能够做到下面几点，这对前列腺痛治疗是很有帮助的。
　　
　　前列腺痛患者应该注意什么？
　　
　　1、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
　　
　　2、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
　　
　　3、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
　　
　　4、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
　　
　　5、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
　　
　　6、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
　　
　　7、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
　　
　　8、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
　　
　　9、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。
　　
　　10、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
　　
　　万众权威专家表示，患病并不可怕，可怕的是不及时做治疗或注意生活习惯，这样会让病情越来赵恶化，更加不好控制。所以，不幸患有这病时一定要及时做治疗，才能好的快。
　　
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